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五月的鲜花红似火，五月的和风柔似歌，五月的舞步多婀娜……在这生机盎然活力四射的五月里，大学生们迎来了自己的节日——“5.25大学生心理健康日”。为积极配合此次活动，商务英语专业各班成功举办“心理健康日”主题班会。此次活动旨在让同学们了解如何减压，如何排解心中的不快，如何以一个乐观积极的态度面对生活与学习。
这次心理健康主题班会成功的把心理健康的重要意义在大家心里定了位。人的生命只有一次，保持心理健康不仅仅是为了自己，更是为了身边爱我们的人。一个宽阔的胸怀、一个规律的生活、一种合理的饮食习惯、一种适合自己的锻炼方法、一种活泼热情开朗合群的性格、一种调节身心的业余爱好、一种不向任何压力低头的意志、一种对待疾病的正确态度、一种年龄的忘却、一个永远微笑的面孔都是保持心理健康所必须具备的条件。
主题班会通过观看视频、主题讨论等形式，同学们或引经据典，或诙谐幽默，以自己的亲身经历告诉了同学们要保持心理健康的重要性。同学们的话道出了大家的心声：“成功的障碍往往来至于心理的畏难情绪，我们要保持积极的态度相信自己我能行，一切的成就，一切的财富都始于自我认识。知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。人生没有彩排，随时都是现场直播。”“人的自我分理想我，投射我，现实我，如何解决这三者的关系，要从改变现实我以实现理想我，改变理想我以适应现实我两方面去做”。
为了更好的使同学们调节心态，现场还展开了互动游戏——扮时钟，现场爆出一阵阵的欢声笑语，把活动推向了高潮。
本次心理健康主题班会通过一系列的活动，让同学们参与其中，了解到调整心态，调节情绪的方法和技巧，对同学们健康快乐的生活学习大有裨益。
（文/李麒）
